過程本身即是答案。人生需要不斷前進，同時不間斷地「掌控」自己的生命。
每天用一杯咖啡的時間與自己相處，為自己騰出掌控生命的時段。
Hi there! 我是 Jeffrey 傑佛瑞！
本身是個「閱讀控」，熱愛從書裡、經驗中找尋答案。書籍裡蘊藏著各種人生命的智識與視野，讓思考有更多的選擇，讓我們不被自己限有的知識框架所侷限。
40 歲中年到來的焦慮讓我開始了建立這網站的旅程。希望我所找的過程與答案，能透過分享給更多人並與大家一同持續成長，成就最好的自己。
人生需要不斷前進，而沉澱能讓道路變得更明確。
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生活有「餘裕」、處事能「從容」、心靈感「富足」
熱衷解決問題並找到簡單答案，投入複雜但擁抱單純，關心切身周遭的生命議題，並親身實踐。