關於作者

Hi there! 我是 Jeffrey 傑佛瑞!

本身是個「閱讀控」,熱愛從書裡、經驗中找尋答案。書籍裡蘊藏著各種人生命的智識與視野,讓思考有更多的選擇,讓我們不被自己限有的知識框架所侷限。

40 歲中年到來的焦慮讓我開始了建立這網站的旅程。希望我所找的過程與答案,能透過分享給更多人並與大家一同持續成長,成就最好的自己。


人生需要不斷前進,而沉澱能讓道路變得更明確。

  • 《高效原力 Feel-Good Productivity》以愉悅的心態看待生產力
  • 《為什麼要睡覺》 關於睡眠的重要性,我們比自己以為的知道的更少⋯⋯當今的流行病
  • 《多巴胺國度》 多巴胺泛濫年代的平衡策略
  • 《綠燈》 一本記錄人生指引的靈魂情書
  • 《別做熱愛的事,要做真實的自己》  11 步驟引領邁向美妙的未知
  • 《人慈》 我們對於人性的過往認識,很可能都是錯的
  • 《你要如何衡量你的人生》 提供人生最重要的三個問題的見解
  • 《重啟人生》 面對人生不可避免的衰退,如何把餘生過好的建議
  • 《人生 4 千個禮拜》 學習「接受」局限性,生活反而充滿生產力、意義和喜悅
  • 《一如既往》 那些容易忽略,卻又至關重要地影響著未來的不變法則